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El trabajo es beneficioso para la salud mental; sin embargo, un entorno laboral negativo puede causar problemas físicos y psíquicos, según señala la Organización Mundial de la Salud (OMS), que aboga para que las empresas apliquen medidas eficaces para promover una buena salud mental de sus empleados.
Los sucesos o eventos vitales pueden influir en nuestra salud y nuestra vida en general. Son ejemplos de sucesos vitales situaciones psicosociales tan dispares como el matrimonio, la pérdida de un familiar o persona allegada, el divorcio, la pérdida del trabajo, el cambio de residencia, el embarazo, el comienzo de la vida laboral, conflictos familiares, laborales y de pareja, problemas legales y económicos, entre otros muchos.
Recién le dimos la bienvenida al 2019. Para casi todo el mundo el advenimiento de un nuevo año significa festividad, agradecimiento, regocijo, alegría de vivir, momento de desear toda suerte de felicidad y bendiciones. Muchos consideran sano, por estos días, echar un vistazo a sus vidas, a lo que han hecho en el año concluido, lo que lograron, lo que les faltó por alcanzar. No viene mal aprovechar unos minutos para autoevaluar cómo hemos sido, cómo hemos funcionado, cuánto crecimos como seres humanos.
Algunas personas aprietan los dientes y los hacen rechinar mientras duermen, esto recibe el nombre de bruxismo. Si esta situación se prolonga en el tiempo la dentadura sufre desgaste y, por lo general, es cuando se busca ayuda profesional. Es frecuente que se relacione con problemas de estrés, tensión y ansiedad, pero los estomatólogos conocen que sus causas pueden ser más diversas.
En los últimos años, múltiples investigaciones han relacionado un mejor funcionamiento cardiovascular con la dieta mediterránea, caracterizada por un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales y frutos secos, un consumo moderado de lácteos, pescado, pollo y huevos, y un bajo consumo de carnes rojas y procesadas.
Violencia de género, maltrato a las mujeres, violencia machista. Diferentes términos para una compleja realidad: la mujer que sufre por la violencia en diferentes contextos, ya sea en la pareja, la familia, los espacios laborales, las comunidades o a nivel macrosocial. La Organización de Naciones Unidas (ONU), reconoce que es una pandemia que afecta al 50 por ciento de la población mundial, y estima que hasta un 70 por ciento de las mujeres han sido víctimas de ella en algún momento de su vida.
“Deja ya esa manía de arrancarte el pelo”, le reclamaba el otro día una madre a su hijo mientras caminaban por una acera. Al pasar cerca de mí me di cuenta de que al niño le faltaba pelo en algunas zonas de la cabeza y pensé: “Al parecer padece de tricotilomanía”. Se trata de un trastorno caracterizado por la conducta de arrancarse el pelo, independientemente de la parte del cuerpo donde se encuentre, que se repite una y otra vez de manera compulsiva y sin poder evitarse.
Si eres mujer puede que sufras algún tipo de maltrato relacionado con la violencia de género y quizá no lo has percibido. Si eres hombre acaso eres un maltratador y tal vez no te has percatado. La violencia de género y el síndrome de la mujer maltratada son más frecuentes de lo que imaginas, aunque no siempre sean tan evidentes.
Los sueños han despertado la curiosidad y han fascinado a los seres humanos desde los albores de la humanidad. La gente cree que predicen el futuro, que nos permiten entrar en comunión con los espíritus y los muertos, o visitar a nuestros antepasados, que están llenos de presagios, profecías, augurios y misterios, escritos en un código secreto difícil de descifrar.
Para el año 2030 la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo. Ya existen estrategias para enfrentar esta problemática. Sensibilizar a toda la sociedad es una prioridad, por tal razón el pasado 10 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental con un llamamiento para trabajar sin demora en la prevención de los problemas de salud mental en las personas más jóvenes.
En casi todos los países de Europa Occidental el suicidio (también llamado autoasesinato) se consideraba un delito grave desde la Edad Media hasta, por lo menos, la Revolución Francesa. En Inglaterra, uno de los últimos países europeos en despenalizarlo, fue un crimen hasta 1961. En muchos países, como Singapur, se considera un crimen en la actualidad. Debido a esto los datos históricos sobre este tema no están fácilmente disponibles. El estigma que rodea al suicidio hace difícil su medición, aún en nuestros días.
La credibilidad y la confianza son dos elementos esenciales que mucho tienen que ver con los valores de un ser humano. Ser creíble siempre ha sido una condición altamente apreciable, mucho más en los tiempos actuales en que tanto se habla de pérdida de valores. Te pregunto si te has detenido a meditar sobre este asunto desde lo más personal. ¿En quiénes puedes confiar?
